“在工作中度过这一天有助于我忘记饥饿”41

所属分类 总汇  2017-11-02 14:04:34  阅读 168次 评论 96条
<p>如何调和职业生活和禁食</p><p> Fasters证明他们的做法,他们的恐惧和他们的疲劳镜头发布于11 2010年8月在11:53 - 更新2010年8月11日11:53阅读时间8分钟开始,所以周三,8月11日斋月,它运行直到今年9月10日,你很可能会作证的</p><p>如果你提到疲劳的迹象,你如何兼顾空腹和职业生活Mondefr网站和浓度降低,你觉得对于大多数在此期间你的工作保持不变,甚至更有效你也很少要求调整时间表,因为你认为禁食在私人领域没有比禁食更容易因为我在有空调的办公室工作午餐时间,当我的朋友或同事去食堂时,我走了45分钟,甚至走了一小会儿骑自行车当然,要在黎明前吃完一顿丰盛的早餐(开始时是5:47之前),用蛋白质(肉,鱼或大豆牛排),蔬菜,奶酪,水果和茶</p><p>口渴,toucmaria种子帮助储存更长的水在夏天,禁食在办公室被忽视;冬天,当我们在工作中打破禁食时,情况就不那么好了:气氛很好!老板甚至转移了潜在的罐子或国王的蛋糕,例如唯一的困难</p><p>难道没有咖啡我也减少了咖啡逐渐斋月之前,我练习了十四年来,已成为几乎是自动的,但在最近几年,新的挑战也应运而生,链接到斋月期间下降的事实禁食是因此持续15小时,对十里冬天,罹患多种因口渴饥饿相比兼顾工作和宗教活动自然地发生:花一天时间在办公室里帮助我忘记饥饿J'试着尽可能晚地回家,这样我就不必在等待快速休息的时候绕圈几个小时,所以没有预定的时间表,可能是在午餐时间休息和休息几天如果它变得太难了月底...我早上5点吃早餐,我喝咖啡弥补白天不喝酒我试吃的东西:突尼斯mesfouf完美的作品(包含日期和/或葡萄干粗面粉黄油),该zrir也(干蜂蜜和黄油果)晚餐,重要的是不要吃,因为它减少食欲和影响感觉到第二天我的工作行为的框架仍然有少数例外几乎没有变化,当然之前喝水,午餐有特殊的意义它通常是实现其功能所必需的“网络”特定的非正式关系的主题我不可能在一个月内与同事分享这一时刻我会继续经常陪伴我的同事在餐厅,但没有午餐我有责任消除“不便”对于与供应商的商务午餐,很明显,我在之前或之后包装在斋月之后,或在冬季的傍晚,没有必要解释我的日记约束的性质,我总是从需要最集中和反思的任务开始我的一天,因为精神疲劳和性能的下降开始在13个小时左右开始感觉在此之后,我只关注“机械”任务并且不需要集中精力在我的工作中,我是唯一的穆斯林,并没有特别的发展我只被授予但即使我有机会,我也不会接受,并出于对我的尊重同事的斋月不会改变我的生活或者是平衡难以习惯结转斋月期间斋月是激烈的灵性,这对于一个月,每个人都必须面对并试图克服他的激情确实的时间,超越“简单”的食品斋,斋月是一个过程的一部分,一禁欲主义,对我的日常生活有多重影响因此,私人和公共领域之间的协调有时进行杂技但是,我从来没有试图从优惠待遇由于我的学历和专业背景的一部分,斋月N'在我的社会化和我的“生产力”方面没有任何影响我总是提出一点荣誉,我的宗教活动对我的随行人员没有影响恰恰相反!事实上,在午餐花费的时间是在斋月期间,往往有利于进一步专业任务我甚至会推动受虐狂,说明我的学术和专业活动一直是我忽略饥渴巨大的催化剂; “天通快”,仿佛回忆起了许多穆斯林的这是作出努力,加强与同事的关系那是当我抹去办公室,我的痛苦的时候上午30点到下午7点,在斋月期间我把东方糕点咖啡10小时而我的同事吃午饭,我读了一本书,然后我回来的糕点甜品当然,疲劳是存在的,但什么很高兴看到职业竞争激活了一个月,仿佛圣诞节的魔力一样!斋月是,专业,往往等待着,有些焦虑和不适每一年,其实,同样的仪式再次:不是,运行良好,吃在晚上收集,但解释宗教的逻辑来证明我们的做法总是回答相同的问题或多或少令人不安的同事微笑和流离失所一些笑话幸运的是,观念也在变同事和层次逐步整合的事实这个支柱伊斯兰教的做法是,在很大程度上与该公司兼容它并没有否认空腹疲劳的副作用(尤其是觉得在月底),可以减少我们的浓度,但该元素经常在很大程度上被缺少多次休息所抵消,员工有一天的习惯,最后,确保在办公室里有一个好的斋月,没有像邀请他的同事们分享这个神圣月份传统菜肴的休闲餐:保证成功!斋月是一个相当困难的时期专业疲劳出手,注意力下降,轻度头晕,记忆力减退其实,我适应我的饮食,我一天的程序:在工作日办公室里,我总是在晚上采取周末相当丰盛的早餐(麦片,面包,奶酪,酸奶),我当然夜里起床,而是吃了菜,由中旬的一天,J'我需要休息两小时,我经常小睡一会儿(在地下室的车里,或者在我花时间回家的时候在家里)没有这个停顿,我的注意力随后会下降</p><p> midi我避免出差,因为我不想向我的顾客道歉我午餐时不和他们一起吃这个月是一个考验!在工作中,疲劳的每一次拖曳都是伟大的不再是咖啡因咖啡与同事和午餐!但是,当心灵接管你会发现自己更高效的水简单的玻璃揭示了我的幻想本月开始提心吊胆,因为空腹晚上吃饭的时间已晚往往是光:一个想象吞噬着一个巨大的扁平,但眼睛真的比内省烹饪幻想窘迫情绪之间的肚子大要主宰我们,是时候重拾自我控制工作中的很大的缺点,那是保持冷静的(呼吸,面色苍白),它是虔诚必须高于一个月和最好的自己,出来的时候一个是饿了,渴了,筋疲力尽,但是每一个他内心的挣扎,他被认为不容易一切都不一样没有任何变化这是一个像往常一样的日子,除了午餐不是午餐关于时间表的布局,没有必要,因为快到9点20分左右被打破所以我们有时间重新开始每年的任何一天都要准备晚餐早餐是比平时更充实:烤面包,酸奶和水果茶一碗,我宁愿拿香蕉,而不是一个猕猴桃,但我喝一升的水而不是一品脱我的身体水合晚上,我更喜欢吃清淡的:小汤一小片全麦面包和酸奶不是用我的肚子吃得过饱一次,有麻烦消化食物健康的生活方式,是不是有一天吹疲劳真正重要的还有对我的职业生涯没有影响:他们是平凡的日子和,相反,我觉得当我快速最阅读版日期起算日,

作者:屈突裥鞘

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